六面向討論
包括睡眠、飲食、運動、壓力管理與情緒穩定。重點不是完美,而是找到適合自己、可以持續的日常節奏。
探索知慧讀書會,和同伴一起深入這個面向的主題。
透過一對一諮商,在專業陪伴下面對生命中的重要課題。
在知慧部落格找到啟發,從他人的反思中汲取智慧。
六面向共學討論(示範) · 2 個月前